果酒能多喝吗 果酒对人体的好处坏处是什么

　　果酒是营养健康的饮料，包含的营养以维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、锌、氨基酸等居多，还有少量的人体需要的养分和矿物质，所以喝果酒对人体健康也是有好处的。那么，果酒能多喝吗？果酒对人体的好处坏处是什么？下面小编就带大家一起来了解看看。

　　果酒能多喝吗？

　　毫无疑问，果酒不能多喝，多喝会对身体健康造成危害。事实上，不论是什么酒，都只有适量的饮用对身体才有好处，喝多了反而危害身体健康。因此，喝果酒或者其它酒水一定要适量。

　　果酒对人体的好处坏处是什么？

　　一、果酒对人体的好处

　　1、促进食欲

　　果酒味道酸甜，果味芬芳，含有大量的果酸成分，若在饭前食用可生津开胃，提高食欲，让人食欲大开，但需注意千万不能多喝，否则容易伤胃，导致食欲下降，降低了人体抵抗力及胃肠消化功能。

　　2、补充营养

　　果酒的营养价值都很高，它们多含有多种对人体有益的维生素和矿物质，还有多种氨基酸，人人们饮用以后可以快速吸收这些营养成分，也能促进身体代谢，对提高人类身体素质和健康水平有很大的好处。

　　3、减肥瘦身

　　果酒中多含有一些天然的多酚类物质，这种物质可以减少脂肪在人体内的堆积，也能分解人体内多余的脂肪，能让它们随大小便排出体外，经常饮用能起到减肥瘦身的重要作用，会让人们的身材变得越来越苗条。

　　4、美容延缓衰老

　　美容也是果酒的重要作用之一，多数果酒都是用水果制成的，它们都含有大量的维生素C，能滋养皮肤也能消除皮肤表层的细菌，经常饮用能美容养颜，会让人们的皮肤变得越来越好，另外果酒中还含有一些多酚和黄酮类物质，这些物质能清除人体内的自由基，提高人体各器官的功能，具有延缓衰老和延年益寿的重要作用。

　　5、舒筋活血

　　果酒和白酒一样都具有活血化淤、舒筋通络的功效，可用于通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛等，但不宜多喝，否则酒精摄入量过高，容易引发身体各种不适。另外女性在经期前几天最好不要饮用太多的果酒，否则容易导致出血量过多。

　　二、果酒对人体坏处

　　1、果酒虽然是以水果为主要原料酿制成的酒水，但它也含有一定数量的酒精，不能过量饮用，不然会让人体吸收，过多的酒精会损伤人类肝脏，容易造成肝损伤，严重时还会让酒精肝和脂肪肝等疾病高发，对人体健康十分不利。

　　2、果酒在酿制时还会加入适量的白糖和冰糖，它酿好以后味道酸甜诱人，但它的含糖量比较高，如果人们过量喝这种果酒，容易让身体吸收过多的糖类成分，会让血糖指数升高，容易让高血糖和糖尿病等症高发，也会对身体健康产生不良影响。

　　不适合喝果酒的人群

　　患有高血压和心脏病的人来说，不适合喝果酒，因为果酒中含有酒精，而酒精可以使我们的大脑变得更加兴奋，感情也非常容易激动，还能使我们的血管扩张，血压升高，所以对于患有高血压和心脏病的患者来说，最好不要喝果酒，否则非常容易出现血管破裂，心律不齐，心跳加速等症状严重时甚至引起死亡。

　　另外，患有肠胃疾病的人来说不适合喝果酒，因为酒精会造成体内胃黏膜出现损伤，所以喝果酒对于这些人来说非常容易引起上腹饱胀，泛酸等相关的症状不利于疾病的恢复，甚至可能会使胃病加重，比如说一些胃溃疡，肠炎，胃炎等人都不适合喝果酒，另外患有痔疮的人也不适合喝果酒。

　　患有肝炎的人不适合喝果酒，因为酒精进入的体内，会直接损伤肝细胞，酒精对于肝功能具有非常不好的抑制以及毒害的作用，所以对于那些患有肝炎的人来说，平时如果不节制的多喝酒，相当于慢性自杀。

　　上述对于“果酒能多喝吗？果酒对人体的好处坏处是什么？”的内容介绍就到这里。果酒一定不能多喝，多喝对身体健康不利，只有少量的喝对身体才有好处。另外，果酒不是人人都适宜喝，要根据自己的身体健康状况选择饮用。

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